小澄佳輝の医師とエナジードリンク

こんにちは、小澄佳輝です。エナジードリンクを飲んでいると言うと、あまり飲みすぎると、体に悪いみたいなことを言う人がいますよね。当然ながらお医者さんにもそういう人がいるかもしれません。しかしながらよく考えてみれば、飲んでいるだけで健康を害するような飲み物は、法律で制限されているはずです。

様々な成分がエナジードリンクに含まれていますが、それらは、過剰摂取が健康に害を与えるようなものである場合には、食品に含ませても良い量が決まっていると思います。ですからそんなにたくさん飲みすぎなければ問題がないのではないでしょうか。例えば1日1歩位であれば全然問題ないと思います。エナジードリンクに含まれるカフェインと言うのは、コーヒーと比べてもそんなに多いわけではありません。

むしろ少ない場合もあると思います。ですからそういったことを考えると、1日20本とか20本とかそれぐらい飲まないと影響が出ないのではないでしょうか。人間の体というのは、割と頑丈にできていると思います。むしろそういったエナジードリンク以外の影響によって寿命が縮むことが多いのではないでしょうか。

もしエナジードリンクのそういった効果を心配するのであれば、もっと他にも注意すべきところがあると思います。ですからもっと広い目線で自分の身の回りのことを見ていくと言う心構えが重要であると僕は思います。